Ich möchte wissen, daß welche on-line-Diät oder nähren, hast du den meisten Erfolg mit gehabt?
Frage:
Antworten:
Ich habe 33.5 zerstoße seit Juli 2006 indem ich Stapel-Körper verwendete, abstimme oben verloren. Ich habe eine Myriade von Plänen, von Pillen und von Tränken vergebens versucht.
Wenn ich von der weiteren Unterstützung sein kann, mich lassen wissen.
pktull@yahoo.com
http://www.geocities.com/pktull
Ich habe gehört, daß Gewicht-Beobachter wirklich Leuten, ihm gibt dir eine Idee hilft hinsichtlich, wieviel Nahrung zum zu essen. Du mußt nicht ihre Mahlzeiten kaufen. Schließlich ist es DEINE WILLENSenergie, die unterscheiden würde. Du mußt steuern, was du in deine öffnung einsetzt und wieviel.
Meine persönlichen Spitzen sind die folgenden:
- nicht essen, wenn du nicht hungrig bist
- langsam essen, es dauert wann für die Nahrung in deinem Bauch zum Register mit deinem Gehirn, um zu signalisieren, daß du voll bist
- kleinere Mahlzeiten essen, benutzen veggies/Früchte als Imbisse in-between
- keine zuckerhaltigen Getränke, Saft/Milch/latte, usw.
- keine Nahrung 2-3 Stunden vor bedtime
- mehr Wasser trinken
Gewicht-Beobachter ist die wirkungsvollste, einfachste Diät, die ich überhaupt versucht habe. Zu folgen ist einfach und du kannst das Programm online tun recht billig. Es gibt keine spezielle zu kaufen Nahrung.