Frage:
Ist es möglich, 16lbs bis zum Dezember zu verlieren?? Was kann ich tun? Ich übe aus und trinke kein Soda, das ich alot des Wassers trinke und ich bleibe weg von der Trödelnahrung und -zucker. Ich bin auf Gewicht-Beobachtern, aber ich scheine, eine harte Zeit jetzt zu haben. Ich wiege 176 und ich muß an 160lbs unten gelangen. Jeder möglicher Rat schätzte. Danke
Antworten: Es gibt eine große Unterstützungsweb site für Leute auf WW (es ist frei), und du kannst alles von übung Spitzen zu Rezepte erhalten. Als ich mit WW kämpfte, fand ich daß der Aufstellungsort, der, um neue Ideen und Unterstützung, etc. zu erhalten gerade ehrfürchtig ist.
Es gibt diese Sache, die den „Wendie Plan“ genannt wird, der das WW Punktsystem benutzt, und du verwendest eine andere Anzahl von deinen Punkten jeden Tag, der Stoß dein Gewichtverlust zurück in Zahnrad hilft.
Ist hier der Aufstellungsort:
http://www.3fatchicks.com/forum/
Dieses Einer über den Wendie Plan
http://www.3fatchicks.com/forum/showthread.php?t=60078
Ist hier ein Aufstellungsort, der dir helfen sollte, eine gesunde Menge Gewicht (1 bis 2 zerstößt) eine Woche zu verlieren. Du kannst mehr verlieren, aber er hilft, dich an dein Zielgewicht zu gelangen, wenn du excersise mit ihm hinzufügst.
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