Frage:
Ich bin 5 ' 1, zwölf und ein sehr embarassing 140lbs!! Ich wunderte mich, wie ich meine lovehandles zuerst verlieren könnte dann die stomache dann Arme der Beine dann zuletzt, oder was auch immer das der Auftrag gerecht ist von, wie ich sie am meisten gegangen werden wünsche (lolz ich, der eine dumme Sache ist zum zu schreiben, aber was auch immer! wissen)
Antworten: Du kannst nicht „beschmutzen dich verringerst“ - der bedeutet, daß du nicht bestimmte Bereiche erster und dann andere verlieren kannst. Deine beste Wette ist, auf eine Diät (ich empfehle Gewicht-Beobachter, es bin sicher, gesund und gesund), zu gehen, und einen Muskel zu tun, der übung wie pilates oder hohe reps mit einem niedrigen Gewicht im Gewichttraining tont. Yoga ist auch gut.
Die Hauptsache, wegen deines Alters, ist, *very careful* zu sein, über das Diät- und übungsplan du wählen. Du kannst langlebiges oder sogar dauerhaftes, Schaden selbst antun, indem Sie über dieses die falsche Weise gehen. Ich weiß, ich habe gekämpft mit meinem Gewicht mein gesamtes Leben.
Jedermann, das dir erklärt, daß du beschmutzen kannst, verringern sich oder dort sind jede mögliche Weise, bestimmte Bereiche für Gewichtverlust zu zielen (anders als durchgehende Chirurgie) liegt zu dir.
Ich wünsche dir das beste des Glücks, aber bitte gebe acht und tue dies die rechte Weise.
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