Frage:
Vor ich hatte Hauptchirurgie 3 Wochen und seit dann habe
gelitten unter Schlaflosigkeit. Ich habe nicht mehr alle
mögliche Schmerz oder allen und habe vermieden, Nachmittag Haare zu
haben, aber ich gehe bei 10 schlafen und morgens wachen noch bei 4am
auf. Periodische Minuten Schlaf werden mit klaren Träumen
gefüllt. Ich werde unmäßig erschöpft. Hat jedermann,
das sonst diesem nach Chirurgie erfahren wird? Ich wundere mich,
wenn sie teilweise wegen des allgemeinen Betäubungsmittels ist?
Ich hatte anscheinend eine wenig Mühe, aus sie, während sie
sie sagten, mich unter weit als Normal herauszukommen daß setzten (u.
dauerte eine lange Zeit, herauszukommen). Irgendwelche
Vorschläge zu, was ich tun kann, um irgendeines ZZZZs zu erhalten??
(andere dann meds... habe ich eine Bedingung, die ich genügende
Pillen für nehme). Danke!
Antworten:
Ich habe immer das beste gefunden, um zu schlafen zu
helfen bin warme Milch mit einer Vergitterung von Muskatnuts. Es
gibt etwas in der Milch (kann nicht sich erinnern, an was) daß, wenn
es erhält, es Taten als natürliches Beruhigungsmittel heizte.
Die Muskatnuts ist für Geschmack gerecht.
Vermeiden Sie alles mit Koffein am Abend (Schokolade, Kaffee,
Tee usw.).
Wenn keine Freude nach einer Woche, gehen, sehen Sie Doc..
Mel, treten mit Ihrem Doktor in Verbindung und sehen, wenn Sie
nach beeinflussen von der Chirurgie haben.
Ich habe persönlich gefunden, daß, Lavendel (Leinenspray,
Körperwäsche) zu verwenden ein natürliches relaxer ist.
Gutes Glück zu Ihnen.
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